ALETHEIA SCUOLA DI YOGA E MEDICINA INTEGRATA
Yoga e medicina integrata foundation course 100h ( 50+50)
Un nuovo modello formativo che unisce la millenaria conoscenza dello
yoga con antiche ed attuali tecniche di guarigione
22 – 25 Aprile
La Croce retreats
Chiusi della Verna (Ar)
www.holismos.it cell.3470478001 info@holismos.com
Questo corso, diviso in due parti di 50 ore ciascuna, fornisce le basi ed una panoramica generale sulle molteplici applicazioni dello yoga in un contesto ben definito: quello della guarigione e della promozione della salute. Da anni si va sempre più delineando la figura del “Terapista Yoga”, anche se può essere difficile sostenere questo genere di
appellativo (terapista) in un contesto come quello italiano, dove l’uso di parole come terapia o terapista è esclusivo appannaggio del settore medico. Terminologia a parte, per quanto giusta o sbagliata possa essere, non può comunque essere negato o sottovalutato il potere di guarigione di alcune discipline, talmente antiche da essere considerate delle vere e proprie scienze in quanto comprovata da secoli di sperimentazione, è la loro estrema efficacia, la loro versatilità e quasi assenza di effetti collaterali.
Questo corso rappresenta il punto di partenza per tutti coloro che desiderano interpretare lo yoga in chiave diversa, arricchendolo di conoscenze puntuali ed efficaci derivanti da quel secolare e ricco patrimonio rappresentato dalla medicina estremo orientale.
Questo è un corso a se stante e senza alcun obbligo di adesione al resto del programma di formazione della scuola.
Il Foundation Course è diviso in due parti ognuna delle quali ammonta a 50h di lezioni frontali offerte a voi attraverso due seminari intensivi residenziali di 5 giorni ciascuno.
Contenuti del corso:
• Cosa è lo Yoga e le motivazioni che ci spingono ad interpretare lo yoga come una
valida tecnica di guarigione.
• Conoscenze base della bio-meccanica del corpo umano nello yoga e nel movimento
in genere
• I tre corpi : Stula Sharira, Sukshma Sharira, Karana Sharira
• I Pancha Kosha e la loro importanza nello sviluppo di una diversa modalità di
comprensione degli squilibri e delle patologie
• I Pancha Vayu o cinque Prana
• Applicazioni terapeutiche di base delle asana
• Possibili contro indicazioni per particolari condizioni e patologie
• L’utilizzo di diverse tecniche di pranayama nel trattamento dei vari squilibri
• Gli otto pranayama classici
• Uso di specifiche meditazioni a seconda delle differenti condizioni
• Uso dei Mudra come ausilio terapeutico
• Mente , souno, vibrazione applicato alla guarigione e loro applicazione
• Uso e significato di alcuni Mantra
• Restorative yoga applicato alla guarigione
• Dieta e dieta yogica
• Introduzione alla filosofia della Medicina Tradizionale Cinese
• Introduzione di concetti e comparazioni tra: Nadis e Meridiani, punti Marma e Acupoints, Prana e Qi, ecc.
• Comprendere la fisiologia dello stress e l’aiuto che lo yoga può darci per limitarne gli effetti negativi
• Yoga sulla sedia
• La fascia ed il concetto di spazio interno per il mantenimento della salute
• Tipi diversi di strumenti diagnostici: osservazione, palpazione, ascolto, raccolta dati
• Introduzione del tocco e tecniche corporee bodywork come valida integrazione allo yoga
• Anatomia e Fisiologia di base
Il corso è molto intenso ma avremo modo di avere un paio di pomeriggi o mattine liberi per fare un po’ di trekking o un bagno al fiume. La Croce Retreats si trova sul sentiero di pellegrinaggio Francescano che porta direttamente al santuario di Chiusi Della Verna e la sua bellissima Foresta Sacra.
Location
“ La Croce Retreats” Loc. Siregiolo, Biforco, Chiusi Della Verna (Ar)
La Croce, vacanze e seminari nel Parco Nazionale delle Foreste Casentinesi
La Croce è un antico casale toscano splendidamente esposto a sud nel Parco Nazionale
delle Foreste Casentinesi (Arezzo) in Toscana, su un poggio a 650 metri di altezza, tra
due valli percorse da affluenti dell’Arno. Siamo sulle pendici del Monte Penna, il monte
sacro in cima al quale si arrocca il Monastero de La Verna, e da cui transitavano sulla
“Via Roma” i viaggiatori diretti all’Urbe dall’Italia Nord Orientale. La casa e il vasto
terreno che la circonda sono situati nel Parco del Casentino, di recente dichiarato zona
protetta. In questo tranquillo angolo di paradiso prosperano svariate specie di fiori e
piante insieme a una fauna selvatica tipica dell’Appennino: cervi, cinghiali, porcospini,
istrici, tassi, lupi e uccelli: aquile, falchi, civette, gufi e poiane, così che l’immobile
silenzio della notte si riempie di richiami. La proprietà comprende anche due sorgenti
naturali, da cui sgorga l’acqua pura e incontaminata di cui ci serviamo per tutti gli usi
domestici. Inclusi nella proprietà sono anche i 30 ettari di querce, castagni e frassini con
una vasta area di pascolo che la circondano. Qui passa il sentiero 53 che congiunge i due
più importanti monasteri medioevali di Camaldoli e di Chiusi della Verna, dove San
Francesco usava ritirarsi e dove ricevette le stimmate. Con un percorso di un’ora e
mezza di cammino si arriva direttamente dalla casa al Monastero de La Verna.
Costruita con la tradizionale pietra del posto, la casa offre una stalla completamente
ristrutturata per ospitare ritiri e seminari. La parte superiore della stalla – 60 metri
quadri – è un unico spazio aperto con pavimentazione in legno, perfetta per praticare
yoga, danza e arti marziali, con un riscaldamento centrale a legna. A piano terra un
ampio soggiorno con cucina, la zona pranzo e i servizi. Nella bella stagione si può
usufruire inoltre della vasta (80 mq) piattaforma in legno coperta, da cui si gode di una
splendida vista delle montagne circostanti
Costo: 590€ – 490 early bird per iscrizioni entro 10/03/2023
Include una settimana di soggiorno alla Croce in pensione completa in stanza doppia, tutte le lezioni e materiale didattico.
Modalità di iscrizione: al corso si accede dopo un colloquio con uno degli insegnanti, dopodichè verrà richiesto il versamento di un anticipo di 200€. Il saldo dovrà essere versato al vostro arrivo in struttura.
Il corso è in Italiano e su richiesta forniamo traduzione simultanea in Inglese
GLI INSEGNANTI
Massimo Cantara
Si è avvicinato allo Yoga dopo aver praticato Shorinji Kempo per tanti anni conseguendo il titolo di 2° Dan (arte marziale Giapponese legata al Buddismo Zen).
Successivamente Massimo si è diplomato come insegnante di Yoga con la scuola intenazionale SYM ( 500 ore YAI) di cui è anche docente e dal 2010 insegna presso il proprio centro in Italia ed è membro fondatore di “Three Treasures Yoga” scuola di formazione internazionale in Yoga. Oltre all’attività professionale di operatore in Discipline Bio-Naturali e a quella di Insegnante di Shiatsu.
Nel 1999 fonda il Centro Holismos arti per la salute, un centro per la diffusione e la pratica delle discipline Bio Naturali, tra cui lo Yoga, di cui è ancora attualmente il direttore.
Per la Federazione Italiana Shiatsu ha coperto le cariche di Rappresentante Regionale, Membro del direttivo e della commissione esaminatrice. Nel 2012 fonda insieme ad altri tre colleghi il “Gruppo di studio Shiatsu evolutivo” con il quale organizza importanti eventi a livello nazionale in ambito Shiatsu. Nel 2016 fonda insieme a Sara Della Torre il nuovo centro Holismos Yoga e Wellness a Varese . Nel 2018 Massimo consegue la certificazione di Insegnante Yoga di secondo livello ( 500h IYA).
Nel 2020 ottiene il diploma in Yoga Therapy con Vasishta Yoga Foundation in Kerala,India.
Diploma di Equilibrio Cranio Sacrale, Kinesiologo, Operatore Shiatsu, Insegnante Yoga
Ha appena pubblicato un libro dal titolo “Ospedale senza dolore”, Discipline bionaturali nel contesto ospedaliero, edito da Epigraphia
Massimo Cantara 3383824280 / 3470478001 – info@holismos.com
