Lo Hatha Yoga Arcisate è una forma di Yoga basato su una serie di esercizi psicofisici di origini antichissime, nati nelle scuole iniziatiche dell’India e del Tibet.
La parola Hatha significa energia del sole (Ha) e della luna(Tha), Hatha Yoga rappresenta l’unione del sole e della luna, delle energie solari, maschili e quelle lunari, femminili. Le posizioni che il corpo assume nello Hatha Yoga Arcisate si chiamano in sanscrito Asana e se pur apparentemente sembrano solo esercizi ginnici in realtà sono molto di più.
Esse infatti, possiedono innumerevoli finalità:
- aiutano a stimolare gli organi interni migliorandone la circolazione sanguigna,
- favoriscono l’allungamento della muscolatura tonificandola allo stesso tempo,
- promuovono la liberazione e la corretta funzionalità del diaframma,
- aiutano a ritrovare la giusta concentrazione combattendo lo stress.
L’Hatha Yoga Arcisate è alla portata di tutti, importante è la costanza nella pratica con il giusto atteggiamento mentale. I nostri corsi si basano sull’insegnamento dei solidi principi degli otto rami dello Hatha Yoga classico e da questa base di conoscenza, i nostri studenti potranno investigare intelligentemente con creatività, i molteplici aspetti dello Yoga del mondo contemporaneo.
